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Folleto Duphalac®

Diario semanal de deposiciones Duphalac®

Hemos creado un diario de deposiciones semanal (disponible para descargar a continuación) para que lo llene y mantenga un registro de sus evacuaciones intestinales o de su hijo. Comparta esto con su médico o farmacéutico para ayudarlos a elegir el tratamiento adecuado para usted.

Consejos para ayudar a aumentar su consumo de fibra:

Asegúrese de anotar cada evacuación fecal
Utilice la escala Bristol que mejor describa sus heces.
Registre el tamaño de las heces como pequeñas, medianas o grandes
(P, M, G)
Asegúrese de anotar la dosis de los laxantes que usted o su hijo hayan tomado.
En la sección de comentarios, escriba cualquier otra cosa que crea que podría ser útil, como si hubo alguna molestia al defecar, o cualquier otro síntoma como náuseas o dolor de estómago antes o después de la defecación.

Escala de Bristol

El estreñimiento no se trata solo de frecuencia. De hecho, muchos médicos consideran que factores como la forma, textura y consistencia de las heces son la mejor manera de evaluar la funcionalidad intestinal. Las heces se pueden determinar / categorizar fácilmente usando una escala simple:²²

Los tipos 3 y 4 se consideran normales, mientras que 1 y 2 indican estreñimiento.^25,38

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué es Estreñimiento?

R: El estreñimiento es una afección común que afecta a personas de todas las edades. Puede significar que no evacua las heces con regularidad o que tiene dificultades para evacuarlas. O incluso puede sentir una sensación de saciedad incómoda después de haber defecado.^8,20

P: ¿Qué causa el estreñimiento?
R: Hay muchas cosas que pueden causar estreñimiento. A veces no hay ninguna razón obvia para ello.²¹
Las causas más comunes incluyen:²¹

No comer suficiente fibra, como frutas, verduras y cereales
No beber suficientes líquidos
No hacer suficiente ejercicio
Ignorar las ganas de ir al baño
Cambiar su dieta o rutina diaria
Estrés, ansiedad o depresión
Ciertos medicamentos
En casos mucho más raros, el estreñimiento puede ser causado por una condición médica.²¹

P: ¿Qué puedo hacer si estoy estreñido?
R: Si cree que está estreñido, hay muchas cosas que puede hacer:^8,21

Asegúrese de incluir mucha fibra en su dieta
Beba muchos líquidos
Manténgase activo
No ignore las ganas de ir al baño
Mejore su rutina de ir al baño defina a un tiempo y lugar regular para ir y tómese su tiempo. 30 minutos después de comer suele ser un buen momento para ir.
Trate de descansar los pies en un taburete bajo mientras va al baño. Si puede, levante las rodillas por encima de las caderas. Relájese y respire con normalidad, aprieta los músculos del estómago y empuja hacia abajo.²⁵

P: ¿Qué puedo hacer si mi bebé está estreñido?²¹
R: Si crees que su bebé está estreñido, es una buena idea hablar con su médico o farmacéutico.
Hay muchas cosas simples que puedes hacer que podrían ayudar:

Si amamanta a su bebé, hágalo frecuentemente.³⁰
Alimente a su bebé con agua o jugo de fruta diluido entre sus alimentos
normales si aún no ha comenzado a comer alimentos sólidos. Si usa
leche de fórmula, no agregue más agua a la mezcla.
Trate de mover suavemente las piernas de su bebé en un
movimiento de ciclismo o masajée cuidadosamente su barriga en el
sentido de las agujas del reloj para ayudar a estimular sus intestinos.
Si su bebé está comiendo alimentos sólidos, aliéntelos a comer
muchas frutas y verduras frescas. Pique o haga puré de fruta y
verduras si es más fácil para ellos comer. Las mejores frutas para
estreñimiento incluyen manzanas, uvas, peras y fresas.

P: ¿Qué puedo hacer si mi hijo está estreñido?²¹
R: Si cree que su hijo está estreñido, es una buena idea hablar con su médico o farmacéutico.
Mientras tanto, los cambios simples en el estilo de vida pueden ayudar a:

Dele a su hijo una variedad de alimentos, incluyendo alimentos
ricos en fibra, como frutas y verduras
Anime a su hijo a estar físicamente activo
Asegúrese de que su hijo beba muchos líquidos
Déle a su hijo mucho tiempo para usar el inodoro, especialmente
mientras todavía está aprendiendo.

P: ¿Cuándo debo hablar con mi médico?
R: Hable con su médico si:²⁰

El estreñimiento es nuevo o inusual para usted
Ha tenido estreñimiento por más de 3 semanas
Tiene dolor de estómago
Hay sangre en las heces
Pierde peso sin ninguna razón obvia

P: ¿Qué tratamientos están disponibles para el estreñimiento?
R: Muchas personas encuentran que hacer cambios en su dieta y estilo de vida puede mejorar sus síntomas. Si esto no ayuda, a menudo se usan laxantes.²¹
Hay diferentes tipos de laxantes disponibles:³³

Los laxantes formadores de volúmen funcionan ayudando a sus heces a
retener el agua, haciéndolos más suaves y fáciles.
Los laxantes osmóticos, como Duphalac® funcionan aumentando la
cantidad de líquido en los intestinos. Esto suaviza las heces y las
hace más fáciles de pasar.
Los laxantes estimulantes se utilizan cuando las heces son blandas,
pero difíciles de pasar. Este tipo de laxante estimula los músculos
del tracto digestivo, ayudándoles a mover las heces más
rápido. Por lo general, solo se usan a corto plazo.
Los laxantes están disponibles para comprar en farmacias y
supermercados. También están disponibles con receta médica.²¹

P: ¿Puede Duphalac® causar efectos secundarios?
R: Al igual que todos los medicamentos, Duphalac® puede causar efectos secundarios, sin embargo muchas personas no los tienen o solamente padecen síntomas leves que duran pocos días.⁴
Se han notificado los siguientes efectos adversos con Duphalac®:⁴
Muy frecuentes (pueden afectar a más de 1 de cada 10 personas)

Diarrea

Frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 10 personas)

Flatulencia (viento)
Dolor de estómago
Náuseas o vómitos

Poco frecuentes (pueden afectar hasta 1 de cada 100 personas)

Desequilibrio de electrolitos debido a la diarrea
Cuando empiece a tomar Duphalac®, es posible que experimente
flatulencia. Esto generalmente mejorará después de unos días.⁴
Si se da cuenta que los efectos secundarios no desaparecen, o le
molestan, intente reducir su dosis o hable con su médico o
farmacéutico.⁴

P: ¿Puedo tomar Duphalac® si estoy embarazada?

R: Sí. Debido a que la lactulosa no es absorbida por el cuerpo, se puede tomar cuando estás embarazada.⁴

P: ¿Puedo tomar Duphalac® amamantando?

R: Sí, porque la lactulosa no es absorbida por el cuerpo, Duphalac® se puede tomar cuando estás embarazada.⁴

P: ¿Qué es un prebiótico?

R: Un prebiótico promueve el crecimiento de ‘bacterias benéficas’ en el intestino. También puede suprimir el crecimiento de las «bacterias malas».^4,18
A diferencia de los probióticos, en el que se introducen ‘bacterias buenas’ en el intestino, prebióticos como Duphalac® promueven el crecimiento de las bacterias buenas que ya están presente en el intestino mediante el aumento de su suministro de alimentos.^4,18
Suprimir el crecimiento de bacterias malas puede conducir a muchos efectos que promueven la salud, como la mejora en el equilibrio de la flora intestinal.^4,18

P: ¿Cómo puedo gestionar mi estreñimiento al viajar?

R: Viajar puede ser un desafío cuando estás estreñido, pero hay muchas cosas que puedes hacer que pueden ayudarle a sentirse cómodo, como beber mucha agua, consumir snacks ricos en fibra, tratar de mantenerse activo y seguir una rutina.
Tal vez lo más importante que puede hacer es estar preparado. Si antes ya ha tenido problemas con el estreñimiento mientras viaja, o si ya está experimentando estreñimiento, podría ayudar empezar a tomar medicamentos antes de irse. Los sachets de Duphalac® son ideales para cuando se encuentra en movimiento.⁴